退休后的一天

摘要：

退休后如果无所事事,老人会感觉光阴虚度,幸福感大减,生活质量下降,合理安排退休后的生活起居,是提高生活质量的关键.《美国退休人员协会》杂志刊出《我想退休!退休者须知》作者戴伍·伯纳德的退休后一天生活记录,感兴趣的老同志们不妨看看他的一天是如何度过的.
早上7点:起床.老年人作息规律、早睡早起,能让白天更有劲.看到别人刚起床,而自己早已做了很多事,的确很惬意.起床后稍微活动之后,吃点早餐,喝杯茶或咖啡,翻翻报纸.

在线出版日期：2014-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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