春季重“八养”
春季天气多变,中医认为养生当注重"八养",分别为"养阴、养阳、养气、养脑、养脾、养胃、养肾、养热".
养阳 春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳.根据春天人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻、核桃等.清补是指选用偏凉的食物,如梨、藕、荠菜、百合等.
2013-05-14(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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