(秋)冬养生药膳

摘要：

秋冬季养生一般可适当服用一些滋阴润燥的药膳以保津养肺.而气虚乏力者,可酌情服用健脾补气的药膳.下面介绍一些常用的养生药膳以供读者选用.汤类百合银耳羹原料:百合30克,银耳30克,枸杞子10克,冰糖60克.制法:百合、银耳、枸杞子温水浸泡1小时,加水适量,文火煮至汤汁粘时加入冰糖,溶化后即可服食.每日1次,睡前温热食之.

机标关键词：养生、银耳羹、药膳、枸杞子、百合、滋阴润燥、健脾补气、冰糖、水浸泡、秋冬季、原料、文火、温热、溶化、气虚、加水、读者、保津

分类号：R151.41(营养卫生、食品卫生)

在线出版日期：2012-05-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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