最常见的十大健身错误

摘要：

健身的目的是“强健身体”,但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解,长期坚持错误的运动习惯和动作.人们在锻炼中存在的主要错误有:错误一:认为晨练最好.很多人喜欢早晨锻炼,以为早上空气清新,其实不然,早上的空气污染最严重.并且,早晨人的血液黏稠度高,容易形成血栓.

机标关键词：早晨锻炼、血液黏稠度、运动项目、运动习惯、空气污染、空气清新、健身、锻炼方法、血栓、身体、动作、晨练

分类号：R151.41(营养卫生、食品卫生)

在线出版日期：2012-05-28（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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