医生支招:准妈妈夏季需防范的……

摘要：

@@ 防胃口差夏季暑湿多汗,体内消化液减少,易伤及脾胃功能,可出现四肢乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等不适症状.首先,饮食宜低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维素:凉拌菜宜加入醋、姜、蒜,既开胃又可防治肠道传染病.饮食宜清淡,可吃些粗杂粮,如玉米、麦片、红豆、花生;低脂优质蛋白,如瘦肉、蛋、奶、豆、盐水虾、清蒸鱼等;可吃六豆健脾利湿,如青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆、豇豆;苦瓜、茶叶、笋、蒲公英等食物具有清热解毒之效,有利于脾胃功能的恢复,可适当多吃.

机标关键词：医生、准妈妈、脾胃功能、肠道传染病、优质蛋白、饮食、食欲不振、清热解毒、健脾利湿、低脂肪、低胆固醇、不适症状、盐水虾、消化液、纤维素、蒲公英、凉拌菜、低热量、杂粮、玉米

分类号：R5 ;R27

在线出版日期：2010-10-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：18-19