紧张性头痛放松5法

摘要：

紧张性头痛也叫做肌收缩性头痛,是一种常见的"都市病",由头部和颈枕部的肌肉收缩引起的一种疼痛.可以是头顶两侧、额部、枕部,也可以是多个部位疼痛.除疼痛外,还会有头部沉重感、箍紧感,注意力难以集中,记忆力下降,并且会影响睡眠质量.这些症状常使人萎靡不振,工作没有心情,玩乐都没有兴趣,最终导致工作效率下降.

在线出版日期：2021-09-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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