运动之后应食”碱”

摘要：

@@ 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感,为尽快解除疲劳,他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要.其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响.

机标关键词：运动、体育锻炼、身体、疲劳、不良影响、补充营养、酸痛、食品、肌肉、关节

分类号：TU9;S76

在线出版日期：2009-06-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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