运动也有”金字塔”

摘要：

@@ 运动”金宇塔”如何搭建健康饮食有一个”金字塔”.食物”金宇塔”根据食物对人体健康有益的比例来分配.五谷类富含淀粉及多种必需营养素,作为每日热量的来源,位于金字塔的底部:蔬果类被安排在倒数第二层,能让我们获取充足的维生素、矿物质及膳食纤维;再往上是能提供充足蛋白质的肉、鱼、蛋、乳制品和豆制品 .

机标关键词：运动、金字塔、食物、膳食纤维、人体健康、健康饮食、营养素、维生素、乳制品、矿物质、豆制品、蛋白质、热量、果类、谷类、分配、淀粉、安排

分类号：TS9;R15

在线出版日期：2010-01-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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