吃蓝莓10个理由

摘要：

增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。<br>　　提高脑力。蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。<br>　　保护视力。研究发现，吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。<br>　　有益心脏健康。蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。

机标关键词：蓝莓、抗氧化剂、心脏病、危险降低、老年性、增强免疫力、血管扩张、蔬菜水果、免疫系统、黄斑变性、保护视力、自由基、类黄酮、中和、血栓、体内、脑力、零食、健康、记忆

分类号：TS2;F30

在线出版日期：2014-07-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：32-32