平平安安过大年!

摘要：

控制食量,不要暴饮暴食年节菜肴丰盛、味道香美,尤其是鸡鸭鱼肉等高蛋白食物较多,连着吃上几餐,肠胃会超负荷运转,造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等,严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血.如果出现腹痛,尤其是上腹与左上腹剧烈疼痛,并扩散到背部与胸部,在数小时后达到顶峰,这是典型的急性胰腺炎的症状.建议吃到七八分饱即可,所谓七八分饱,就是胃里面还没有觉得满,但对食物的摄入需求已经有所下降,主动进食速度也明显变慢,只是习惯性地想多吃.

在线出版日期：2020-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共12页

页码：50-61