随时随地可做的护眼小动作

摘要：

1 多眨眼不要笑,这条很重要.有意识地多眨眼、多闭眼、多休息,是缓解眼睛疲劳的首选方法,也是最直接、最有效的方法.2 热敷 眼睛会分泌少量油脂,帮助保湿,从而减少泪水蒸发.但有时分泌油脂的腺体会被阻塞,造成眼部不适.可以用热毛巾湿敷眼部,疏通阻塞的腺体,有效缓解眼睛干涩.而且在湿敷的过程中,“强行”闭眼也可帮助眼睛休息.

在线出版日期：2019-08-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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