是什么拯救了一个长期失眠者的睡眠?

摘要：

我与失眠的斗争开始于50岁左右.我以前从来没有失眠过,所以当它第一次击中我时,我真的不知道发生了什么.每天,不管我感觉自己有多么疲惫,但只要上床沾上枕头那一刻,我的身体就像充满了电.一种强烈的恐惧感淹没了我,但又不知道自己害怕什么.我躺在床上,努力克制自己的恐惧,希望这种感觉能尽快过去.虽然我最终会睡着,但还是会频繁夜醒、辗转反侧.这样的日子每天都在继续.

在线出版日期：2019-05-31（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：24-25