边睡边学,靠谱吗?
睡眠对学习,至关重要第一项对睡眠与学习的研究可以追溯到上个世纪.一名德国的心理学家发现,在晚上睡觉之前学习新材料的效果,要比在白天学习更好.在此之后,睡眠与学习相关的研究逐渐丰厚,也多亏了这些研究,让我们知道睡眠对于我们在白天中形成的长期记忆有着至关重要的作用——在睡眠期间,大脑会回放白天的经历,并把这些经历从海马体中移出到负责长期记忆的脑区中,从而巩固记忆.既然睡眠中的大脑对记忆的形成和巩固这么重要,我们自然就会有这样的疑问:记忆可以在睡眠过程中被改变、增强,甚至是形成新的记忆吗?
2019-05-15（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
共2页
22-23
