多吃什么能健脑?
实战篇不可否认的是,随着我们不断变老,我们的身体和大脑也会随之衰退.好消息是,如果善于选择“聪明”的食物和饮料,你也有机会让你的脑健康得以改善.咖啡因让你更清醒?没有什么灵丹妙药能够提高智商或让你更聪明,但某些物质,如咖啡因,确实能够给你提供能量,并帮助你集中注意力.在咖啡、巧克力、能量饮料和一些药物中发现,咖啡因会使人头脑保持清醒,虽然这种作用只是暂时的.★温馨提醒:咖啡因摄入越多作用越弱,而且咖啡因摄入过多会使你神经紧张并感到不适.
2018-10-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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