9步练出力量之美
1.举重很多女性都因为害怕举重,或者是不知道从中能获得怎样的益处而不想举重.道理很简单,如果不举重的话,就不能让你的身体变成你想要的那种体型.这是因为举重会促进肌源性的肌肉增长.这种类型的肌肉增长会提升肌肉的质量和密度,从而赋予肌肉一定的形状,即使你不再去健身,肌肉也能够保持这种形状.
2018-05-17(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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