做瑜伽,抗氧化?

摘要：

一项发表于2015年7月的《补充与替代医学》杂志上的研究发现,坚持连续12周瑜伽就能增强身体对抗毒素的能力.瑜伽能提高体内天然抗氧化剂的水平,还能增强身体免疫力.抗氧化剂是什么?当我们食用深加工食品,暴露在空气污染的环境下,或在紫外线照射下时,我们的身体就会产生一种叫做自由基的有害的副产物.这些有害的化学物质会随着我们的血液在全身流通,并损害DNA、细胞以及组织.科学家们将这种由自由基对身体造成伤害的过程称为“氧化应激”.氧化应激反应与心脏病、癌症甚至是青光眼等健康问题相关.

在线出版日期：2018-05-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

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