健康人的血糖也需要控制

摘要：

不仅是糖尿病患者,健康人也需要控制血糖,限制简单碳水化合物的摄入,如精制面点、白米饭、糖果、含糖饮料等;多运动,每周进行至少2个小时中等强度的运动,如慢跑、快走、游泳;每年定期体检,检测自己的血糖水平,发现问题后能够及时调整、治疗,因为糖尿病在早期毫无症状.除了这些,还有一些看似与血糖无关的事情,也需要注意.

机标关键词：健康人、血糖水平、糖尿病患者、碳水化合物、中等强度、运动、控制血糖、定期体检、无症状、治疗、游泳、饮料、糖果、面点、米饭、慢跑、精制、检测

分类号：R97;R58

在线出版日期：2017-12-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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