15种“心爱”的食物

摘要：

·三文鱼三文鱼是对心脏健康有利的最佳食物.它富含Ω-3EPA和DHA.Ω-3是不饱和脂肪酸,可以降低心率失常的发生率.三文鱼同样可以降低血液内的甘油三脂,减少炎症反应.美国心脏病学会建议每周最好食用三文鱼或其他富含不饱和脂肪酸的鱼类两次.香草香煎三文鱼是不错的吃法,还可以拌三文鱼沙拉.

在线出版日期：2016-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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