秋膘,应该这样贴

摘要：

大口吃肉不怕胖的汉堡排原料:食材:瘦牛肉、圆白菜、洋葱调料:生抽、黑胡椒、盐、番茄酱、脱脂牛奶做法:1.将瘦牛肉、洋葱剁碎,加入脱脂牛奶、生抽、盐、黑胡椒、番茄酱等调料,搅拌均匀;2.将牛肉洋葱馅儿团成圆圆的肉饼,放入不粘锅中,小火慢慢煎熟;3.圆白菜切成丝,摆盘,挤上番茄酱,美美的汉堡排就做好啦.

在线出版日期：2016-10-20（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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