吃得太素,更容易患上『三高』?

摘要：

吃素也会胖让人发胖的,并不是某一种或某一类食品,比如肉类、蛋奶类等,而是一个错误的饮食生活习惯,一个总体平衡.即使吃进去的热量不算太多,但消耗实在太少,也照样是容易胖的.在很多情况下,如果吃的食物比例不合理,这个平衡就更容易向发胖一方倾斜.比如说,鱼肉蛋奶都不肯吃,未必是个健康饮食策略,弄不好更容易带来肥胖和“三高”的风险.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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