适量做运动,大脑更年轻

摘要：

运动的好处·运动为大脑提供氧气随着年龄的增长,脑细胞的生长速度不断减慢,脑组织也不断收缩.而运动能够改变这一趋势.一项针对60～79岁老人的脑部扫描研究发现,坚持做6个月有氧健身训练,脑容量会明显增加.但如果只是做拉伸或者塑身运动的话,效果就不是很明显.研究人员表示,这可能是因为有氧运动促进血液流向大脑,能为大脑提供充足的氧气.

在线出版日期：2016-10-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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