健康饮茶Q&A
即使茶有那么多健康的美誉,喝得不是季节、跟自己体质不合、不了解茶的饮用禁忌,恐怕也会带给自己很多健康隐患哦!那些不会喝茶只会“牛饮”的人看过来——
Q:为什么喝茶让我睡不着?
A:茶汤中的咖啡因起到兴奋中枢神经、利尿排毒、消除疲劳的作用,但咖啡因的半衰期是4个小时,没有依赖性.很多人反映喝茶后睡不着,一方面个人体质不同,有些人恐怕是由于体质比较敏感;另一方面也可能是没有选对、喝对茶.还有一种情况,很多人喝完茶说睡不着,有可能是因为几个朋友边喝边聊,情绪高涨,不太容易很快归于平静.
2014-04-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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