灸一灸,暖洋洋

摘要：

命门穴→
命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处.艾灸命门穴可缓解手脚冰冷,具有提振精神的功效.
方法:艾灸命门穴时以艾条温和灸法为好.即将艾条的一端点燃后,对准命门穴隔姜熏灸.艾条距离皮肤2～3厘米,使局部有温热感不灼痛为宜,每次灸30～60分钟,灸使局部皮肤产生红晕为度,可一至两星期灸一次.

在线出版日期：2014-01-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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