五式生机操
踮脚→
方法:双足并拢着地,用力踮起后脚跟,然后放松,重复20~30次.
作用:预防下肢血液流动不畅,对长时间站立或久坐的人尤其有帮助.可缓解由长时间保持一个姿势不动,下肢血液回流不畅而造成的酸胀和麻木,对预防下肢静脉曲张也有一定作用.
2013-06-09(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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