你为什么睡不着?

摘要：

大多数人会把近来的失眠、睡眠质量差,归结为一句话, ”看来是年纪大了!”然而,真是这么回事吗?美国《睡眠》杂志最近公布了一项宾夕法尼亚大学的研究结果,研究者调查了大约156,000个人夜间的睡眠状况,以及他们出现睡眠疲劳现象的频率.研究结果跟我们的估计接近之处在于:睡眠紊乱现象在中年人中有小幅增加,且与被研究者自身不良的健康状况或焦虑、忧郁等情绪有关.

机标关键词：睡眠状况、宾夕法尼亚大学、睡眠紊乱、疲劳现象、健康状况、中年人、质量差、夜间、失眠、情绪、频率、美国、焦虑、调查

分类号：R161(个人卫生)

在线出版日期：2012-12-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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