运动减肥"潜规则"

摘要：

@@ 瑜伽,瑜伽在保持身材、增强身体耐力、达到身心平衡等方面具有神奇的效果,但是作为伸展性运动,尽管同一个动作维持几个呼吸也会流汗、消耗体力,但它们都不属于能消耗脂肪的有氧运动,要想短期达到瘦身功效,则远远不如激烈的有氧运动.

在线出版日期：2009-12-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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