中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊和生活满意感的影响

摘要：

目的 探讨中小强度锻炼对女大学生心理健康的影响.方法 采用中小强度健美操锻炼对女大学生进行为期10周的干预实验.结果 锻炼后,中等强度组相对于小强度组和对照组在身体自尊、整体自尊和一般生活满意感方面有显著性变化(P<0.05);锻炼提高身体自尊、整体自尊和生活满意感后,还能够促进身体自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系.结论 中等强度的健美操锻炼在提高女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感的同时,进而促进女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系.

关键词：身体自尊、整体自尊、生活满意感、心理健康、健美操

所属期刊栏目：16

在线出版日期：2015-06-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：1232-1235