高血压患者应选哪些运动

摘要：

高血压病患者的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则,避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习,应该选择一些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目.有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动.较适合高血压病康复运动的种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓、骑车等.

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在线出版日期：2021-12-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：16-17