三个中医食疗方帮你赶走湿气

摘要：

有时你有没有感觉到整个人身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻呢?其实都是一个问题:湿气重!
那么,为什么会产生湿气
要知道,人体的70％是水,水活跃在我们身体代谢的全过程.中医把这些可以运化的水分被称作“津液”,这些津液维持着体内诸多的代谢活动.这些来源于日常饮食水谷的滓液的形成,要经过脾胃的运化等多脏腑的协作.而当脾的运化出现了问题,水湿就会随之产生,水湿多了,就会津液亏虚,舌头上有裂痕就是津液不足的一个表现.

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在线出版日期：2020-12-22（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：38-39