四种吃法会让菌群失衡

摘要：

肠道茵群对人体健康起到了非常重要的调节作用——有益菌产生消炎、抗氧化物质,合成营养成分,滋养和保护身体.然而有害菌却产生毒素、致癌物,可能引发认知功能障碍、肥胖甚至癌症.那么,什么因素会导致有害菌大肆繁殖呢?长期高油、高脂饮食,吃太多肉,植物类食物吃得少,会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少,肠道产生的毒素增加,保护能力下降.

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在线出版日期：2019-04-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：20-21