运动营养与健康

摘要：

吃和动是高质量生活的两个基本因素,身体活动(包括运动)不当和忽视合理的营养摄入,就不可能达到健康的目的.如果只注重活动而不补充营养,使体内的营养消耗而得不到及时的补充,久而久之,会影响细胞的修复,进而阻碍发育,危害健康.如果只重吃而不运动,那么,摄人的营养素就不能很好的代谢、转化,那就可能出现我们最不愿看到的结果——变成胖子甚至引发疾病.

机标关键词：运动、注重活动、营养消耗、营养摄入、危害健康、身体活动、基本因素、补充营养、营养素、转化、质量、细胞、体内、疾病、发育、代谢

所属期刊栏目：23

分类号：G64;S68

在线出版日期：2017-08-03（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：36-37