四种吃法加重便秘别再给肠道“添堵”了

摘要：

“便秘不是病,解不出来真要命”.为了解决这件尴尬事,很多人拼命吃“通便”食物,没想到便秘反而越来越严重,问题出在哪里呢?原来,在食疗治便秘的过程中,有人犯了一些小错误.错误1:饮食清淡,不吃油或者少吃饭许多人一出现便秘,就以为是自己大鱼大肉吃太多,转而吃得特别素.其实,便秘的人也需要吃些油,因为人体需要油脂的润滑,缺少了会加重便秘.

机标关键词：便秘、油脂、饮食、食物、食疗、润滑、人体、人犯、清淡

所属期刊栏目：23

分类号：TU2;D9

在线出版日期：2017-05-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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