心理要健康一生喜气扬(六)
好心情工具送给您
人有九类基本情绪:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧.前两个兴趣和愉快是正面的,第三个惊奇是中性的,其余六个都是负面的.在这九类基本情绪中,两类是好的,六类是不好的.由于人的负面情绪占绝对多数,因此人不知不觉就会进入不良情绪状态.我们的目的就是要塑造健康心态,把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来,使大家经常处于积极的情绪当中.比如说,我现在不高兴了,我就想办法让高兴出来,就像从衣服口袋里把它掏出来一样.想让哪个情绪出来,就能自如地把它调动出来,能做到这一点是超人,我们不是超人,但会努力去做.因为心境具有两极性,好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,沉着、冷静,缔造和谐.
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R2 ;G44
2016-10-11（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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