不当吃素同样也会胖
为了追求苗条,很多人会不吃饭、不吃肉、光吃素食来减肥,其实,不当吃素同样会发胖,甚至肥胖.肥胖的原因有多种,除了个人体质上的差异外,饮食是关键.纯素菜较荤菜类口味差些,烹饪进程中,一般多用油,多放调味料,增加素菜的香味和口感.这样一来,人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪.这样的例子很多,我们在生活中也发现很多长期吃素的僧人尼姑很多存在肥胖.肉食不是百病的根源,素食不能防百病,关键都是看你怎么吃,吃多少.
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TS2;R24
2016-01-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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