中老年人宜练习太极扇

摘要：

不少人都喜欢太极扇,太极扇的运动特点有着动作柔和、缓慢轻灵,姿势舒展大气,劲力刚柔相济;练功扇舞动起来吞吐自如,轻快潇洒.因为太极扇接近无氧运动,很多人选择太极功夫扇是因为运动量小,所以,很适合老年人,或者是不能剧烈运动的人群.那么,练习太极功夫扇有什么好处呢?

机标关键词：中老年人、练习、太极、运动特点、无氧运动、剧烈运动、功夫、运动量、选择、人群、练功、大气

所属期刊栏目：21

分类号：TU9;TS9

在线出版日期：2015-09-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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