女人坏脾气是因为“吃错了”
女性本应性情温婉,善解人意,但很多女性无法控制自己的负面情绪,不仅让同事感觉难以相处,让爱她的恋人和家人也不知所措.其实,除了压力太大之外,很可能是因为她的饮食营养出了问题.
与情绪关系最密切的是三类营养素:钙和镁等矿物质,B族维生素和碳水化合物.
钙、镁矿物质
钙不仅和骨骼相关,还和神经系统的功能有关.钙缺乏时,神经系统处于持续兴奋的状态,使人很难达到宁静、耐心、坚韧的状态.小孩子缺乏钙会哭闹不停,成年人缺钙时,也会容易出现急躁情绪,容易被激惹,有点神经质,情绪难以控制.缺钙还会加剧失眠的烦恼,而睡眠不好时就不要指望女性的情绪能够充满正能量.
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R82;G62
2013-09-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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