快速消除疲劳的方法

摘要：

大笑:放声大笑能带动身体80多块肌肉活动,并释放感到幸福的激素.大笑一分钟所产生的放松效果相当于45分钟的放松锻炼,可以消除疲倦.洗:把左右前臂交替放入冷水中,然后拿出甩干.这样会使人很快精神起来,可起到消除疲倦的作用.吃姜:生姜的辣味能使身体从内部产热,增强免疫功能.无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用.

机标关键词：增强免疫功能、生姜、身体、肌肉活动、放松效果、幸福、前臂、蜜饯、冷水、解毒、交替、激素、锻炼

所属期刊栏目：19

分类号：R92;R68

在线出版日期：2013-10-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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