吃对米饭能养生
尽量让米“淡”不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的热量.因此,最好少吃炒饭,以及加入腊肉、香肠的煲饭,避免用含有油脂的菜汤儿拌饭吃.尽量不要在米饭中加盐、酱油和味精做成拌饭,避免增加额外的盐分,否则不利控制血压和预防心血管疾病.在米饭中用醋调味,加入蔬菜和鱼肉,然后用紫菜包裹制成饭团是非常健康的吃法,但要注意别同时吃过咸的菜肴.
2019-05-27(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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