这些食物降低中风风险

摘要：

喝绿茶 血管壁变薄变脆,是导致中风的病理因素之一.而绿茶中的抗氧化物质,如维生素E、鞣酸等可有效增强血管壁弹性.因此,平时多饮用一些绿茶,能降低中风风险,还有助抗癌.经常吃鱼 研究发现,与每月吃鱼不到一次的人相比,每周吃鱼超过5次的人患中风几率减少了52％;每周吃鱼2～4次的人中风发病率减少27％;每周吃1次者减少22％.

在线出版日期：2019-05-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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