更年期自我保健五部曲

摘要：

建议处于更年期的女性朋友,学会下面的自我保健方法,平稳度过更年期.1.心理保健学会陶冶情趣,如种花、养鱼、书法、舞蹈等,会对自己新学到的技能感到快乐,又一次体现了自己的价值,调整失落感和悲观心理.要学会冷静思考、自我安慰或找知心朋友谈心,寻求解决问题的办法.

在线出版日期：2018-11-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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