让脊柱常动起来

摘要：

脊柱的柔韧性减弱是人体衰老的征兆之一,也是颈椎病、腰椎病、骨质增生等脊柱病发生的原因.脊柱功能状态取决于肌肉和韧带的功能状态,人长期久坐不动,疏于活动锻炼,脊椎相邻的肌肉、韧带功能降低,脊柱松弛,就容易患上诸多脊柱病.为减少或延迟脊柱功能过早退化,人们除了要改变不良生活方式外,关键还要经常让脊柱“动起来”.“运动”脊柱的方法很多,试试下面的脊柱保健操吧!

机标关键词：脊柱病、功能状态、不良生活方式、韧带、人体衰老、肌肉、骨质增生、腰椎病、柔韧性、颈椎病、保健操、征兆、运动、延迟、退化、脊椎、活动、方法、锻炼

分类号：R2 ;R68

在线出版日期：2017-05-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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