夜深了,你为何还不想睡

摘要：

3月21日是世界睡眠日,睡眠健康问题再一次成为人们普遍讨论的话题,睡眠拖延作为当前普遍存在的一种不良睡眠现象,更应该引起广大市民的关注和重视.睡眠拖延是病吗睡眠拖延是近年来新产生的说法,在人类睡眠时间普遍缩短的大背景下,睡眠拖延是指每天都在一个几乎固定的,但比你预期的时间晚的时间睡觉.比如你希望11点睡,但是每天11点的时候,你都会找到各种“必须做”的事情做,拖到12点,才去睡.

在线出版日期：2017-03-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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