夏季说饮食

摘要：

随着季节的变化,根据个人的体质、年龄特点,选择适宜的时令果蔬和其他食材平衡营养,是中医养生学的重要内容.那么,在夏季如何安排我们的饮食呢?中医还有一种观点,夏季宜养脾.炎热的天气人体消耗较大,需要加强脾胃功能,更好地补充营养.但过食肥甘厚味会损伤脾胃,影响人体消化吸收,甚至化热生风,激发疔疮之疾.夏季出汗多,想吃咸味食物.但是饮食过咸时,对高血压和心血管病患者十分不利.

在线出版日期：2016-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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