运动的力量

摘要：

运动是什么你有没有考虑过这个问题呢?它难道只是出出汗而已吗?1自然的药物激烈的运动可以导致我们体内分泌内啡肽,这种化学物质能够带来较强的良好的自我感觉,一种愉悦感.但是,这种效果相当短暂.多运动对孩子的身体和大脑益处多多.它能使大脑皮层变得更加完善,特别是控制情绪的那块区域.日积月累的日常锻炼是最自然的“抗抑郁药”.

在线出版日期：2014-12-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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