指上瑜伽

摘要：

瑜伽在平衡身心、缓解身体疲劳上有很好的效果,但对不少人来说,很难有专门的时间进行瑜伽体式练习.瑜伽导师龙村修根据全息理论创立了在手上做的手指瑜伽,让瑜伽体式练习变得随时随地,并且对身体的不适症状有立竿见影的效果.

在线出版日期：2018-11-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：74-77