整理内心,减肥的第一步

摘要：

讨论减肥,为什么要第一个拜访心理咨询师?如果你单纯把“减肥”当作生理行为,认为通过合理运动、饮食、睡眠等就能达成目标,那为何良好的行为难以为继?甚至会在胖瘦间往复,视减肥为毕生“事业”可真正令人困扰的,是停不下的嘴、迈不开的腿,还是无法抑制的冲动、面对压力时的焦虑?我们和心理医生聊了聊,从健康瘦身的第一步开始观照.

在线出版日期：2018-05-29（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：24-27