就做个“浪人”

摘要：

海浪是海洋的脉搏,自 古以来,浪被人们赋予复杂的感情——人们逐浪亦敬畏着浪如今,冲浪这项起源于玻利尼西亚的古老极限运动,正逐渐被越来越多像Monica一样热爱自然的姑娘接受并爱上.注意事项冲浪运动的大部分时间是在用手臂划水,因此需要发达的肌肉,举重是增强肌肉的好方法.Monica建议在夏天的时候可以将游泳作为主要的体能训练,一方面能够增加肌肉力量,另一方面也能够提高水中的心肺功能,习练水性.

在线出版日期：2016-08-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：40-45