春日寻好眠

摘要：

探寻日式睡眠的秘密3月21日,正临近万物生长的春分节气,国际精神卫生和神经科学基金会亦将这一天定为“世界睡眠日”.充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的运动,向来是通向身心健康的三项公认基本途径,尤其是占据了人生三分之一时间的睡眠,是人体的主动自我修复过程,在快节奏、高污染的当代社会,理当被作为永恒的主题加以重视.

在线出版日期：2016-04-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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