由外向内,收获愉悦
身体乃精神之庙堂,借助瑜伽体位法保持它的洁净与通畅,方能使灵智之光安住,也是观照自身、达成身心灵和谐统一的前奏.以身为绳,缰心之乱马体位法(asana)语出梵文词汇,意为“稳定和愉悦”.从名称即可看出,瑜伽体位法并非健身房里的一项运动,虽然由一系列动作及姿势构成,且直接作用于身体层面,但是研习体位的目的并不在于瘦身健体,而是调节人体各系统的和谐,尤其是凝聚心智之专注,不让它像野马一样拖着你到处乱跑.
2015-09-08(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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