秋食酸味水果营养又保健

摘要：

民间流传着一句谚语:"春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根."《论语·乡党第十》也讲:"不时不食",意思就是应顺天时而食,吃东西要按时令、按季节,什么时候吃什么东西.传统医学认为,秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪.许多呼吸系统疾病往往在秋季开始暴发或慢性疾病复发加重.所以,秋季应忌吃过燥的食物,因苦燥之物易伤津耗气,伤人肺阴.秋季宜吃新鲜多汁的水果,以清热润肺祛燥.

在线出版日期：2021-10-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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